どこで買って、どこで売るか？難しい問題です。
これは長くやって、自分で探し出すしかないでしょう。
株ならば前日のNYダウなんかを見て、上がっているようならば次の日の日経平均は上がることが多いので、参考にするのもありでしょう。

又、日経先物の動きを見てエントリーする人も居ますね。
なんでも先物の動きを追従するように、日経平均も動くことが多いとか言っていました。
新製品の売れ行きが好調な企業とか、それに関連する部品を扱っている企業とかも狙い目でしょうか。

FXの場合は何曜日の何時に失業率とかGDPとか政策金利などの発表があり、その時間に動く事が多いので、その時にエントリーする人が多いです。
このようなファンダメンタルズや、チャートの所で書いたテクニカルなどを駆使し、自分独自のエントリーポイントを探し出しましょう。

株や為替を始めるには口座を開設する必要があります。
どの業者がいいのか？ということで悩むことになるでしょう。
約定率の高い所、スプレッドの狭い所、手数料の安い所、サーバーが安定している所などで選ぶのが基本でしょうか。

インターネットで調べてみるも、悪い事しか書かれていないと思います。
やはりお金がかかっているので、ちょっとでもトラブルがあればボロクソに書かれてしまい、それらのコメントで評価をするのは難しいでしょう。

手数料とスプレッドは業者のサイトで確認出来ると思いますので、サーバーの安定性と指標発表時のスプレッドの広がりと異常レートの発生について、頻繁に文句が多く書かれている業者を避ける事ぐらいでしょうか？

デモトレードサービスの提供をしている業者なら使用して見て判断する事も可能ですが、デモトレードとリアルトレードのサービスや、サーバーが異なることあるので、デモトレードの使用感で選ぶと痛い目を見る事がありますので、注意してください。

DMM FX
運営・株式会社DMM.com証券
取引手数料は無料で、取引通貨単位は10000通貨。
デモトレード、スマホ等のモバイルアプリ有り。
PC用ツールはインストール版とブラウザ版がある。
取扱商品、FX、CFD。

外為ジャパン
運営・株式会社DMM.com証券
取引手数料は無料で、取引通貨単位は1000通貨。
デモトレードは無し、スマホ等のモバイルアプリ有り。
PC用ツールはインストール版とブラウザ版がある。
取扱商品、FX。

LION FX
運営・ヒロセ通商株式会社
取引手数料は無料で、取引通貨単位は1000通貨。
デモトレード、スマホ等のモバイルアプリ有り。
PC用ツールはインストール版とブラウザ版がある。
キャンペーンが豊富で、特定の条件をクリアすると餃子とか黒毛和牛とかがプレゼント対象となる。
取扱商品、FX。

運営・株式会社マネースクウェア・ジャパン
取引手数料は有料で、取引通貨単位は1000通貨
デモトレード有り、スマホ等のモバイルアプリ有り。
PC用ツールはブラウザ版。
取引などでポイントが貯まり、ポイントを消費して商品と交換が出来る。
取扱商品、FX。
トラリピでFXをやりたい人向け